Если хочешь быть здоров - собирайся в «Лузарину»!

С чего лучше начать новый год? Конечно, с укрепления здоровья!

С января 2022 года ждем всех в нашей алтайской усадьбе на сезонные цигун-туры. Уже можно планировать и потихоньку собираться — настраивать свой внутренний компас на верное направление! У нас замечательные программы и сильные опытные инструкторы. Зима и начало весны — лучшее время для активизации внутренних ресурсов организма. Сама природа дает силы для оздоровления и духовного роста, а в «Лузарине» для этого созданы все условия!

31.01.22 – 06.02.22 «Сезонный цигун с Натальей Хоментовской. Зимой — сохраняем»

Инструктор: Хоментовская Н. А. — инструктор по восточным гимнастикам цигун, победитель международных соревнований по оздоровительному цигуну в номинациях «Уциньси», «Бадуаньцзинь» («8 кусков парчи») (г. Бочжоу, провинция Аньхой, КНР, 2019 г.). Выпускница АНО ДПО «СИИМЕД "ЛИ ВЕСТ"» (2014 г.), направление «Восточные гимнастики». Обучалась восточным оздоровительным практикам у профессоров Тяньцзиньского государственного университета ТКМ г-на Ли Лисяна, г-на Ли Цзюньцзе, г-жи Шань Цзиньи (2011–2019 гг.), дипломированный психолог.

Стоимость тура: 16 500 руб.

В программе:

Особенности зимнего сезона (теория).

Восемь форм тайцзицюань.

Девять простых упражнений для меридиана легких.

Медитация, дыхание.

21.02.22 – 27.02.22 «Медицинский цигун и оздоровительные аспекты традиционной культуры Китая»

Инструктор: Твердохлебов А. В. — врач-рефлексотерапевт, инструктор по цигуну и тайцзицюань, специалист в области ТКМ, врач спортивной медицины, врач олимпийской сборной России по спортивной гимнастике, преподаватель АНО ДПО «СИИМЕД "ЛИ ВЕСТ"», направления «Медицинский цигун» и «Восточные гимнастики».

Стоимость тура: 20 000 руб.

Лектор: Войтишек Е. Э. — д-р ист. наук, профессор, зав. кафедрой востоковедения, руководитель направления «Востоковедение и африканистика», Гуманитарный институт, Новосибирский государственный университет.

В программе:

День 1. Музыка традиционного Китая и ее терапевтическое воздействие.

День 2. Каллиграфия и живопись как психоэмоциональные и пластические программы совершенствования духовного состояния.

День 3. Декоративно-прикладное искусство и китайские оздоровительные практики: от медитации к ритуалу.

День 4. Чайная культура и чайная церемония.

День 5. Ароматическая культура и искусство благовоний.

Ежедневно:

«Восемь кусков парчи», «Игры пяти животных», шаги тайцзицюань, «Восемь форм тайцзицюань» в контексте медицинского цигуна (движение, дыхание, синдромоспецифичность), медитация, лекции и многое другое!

14.03.22 – 20.03.22 «Весенний цигун»

Инструктор: Назаров Е. В. — врач-терапевт, специалист по традиционной китайской медицине, инструктор по медицинскому цигуну. Восточными практиками занимается около 20 лет.

Стоимость тура: 16 500 руб.

В программе:

Суставная гимнастика.

Принцип яншэн: три – два – один.

Древняя оздоровительная практика бадуаньцзинь («8 кусков парчи»).

Восемь форм тайцзицюань.

Режим, медитации.

Самомассажные практики.

21.03.22 – 30.03.22 «Лекарство от тысячи болезней»

Инструктор: Щепина Л. В. — создательница и ведущая группы «Активное долголетие», обучалась у китайских профессоров, имеет два международных сертификата по восточным практикам.

Стоимость тура: 27 500 руб.

В программе:

Комплекс «18 форм тайцзи-цигун» (упражнения цигун для восстановления сил).

Комплекс «Тайцзи с коротким посохом».

Оздоровительная практика цигун для восстановления печени и желчного пузыря.

Упражнения цигун для укрепления суставов, связок, сухожилий.

Точечный самомассаж и простукивания для снятия энергетических блоков, возникающих в зоне застоя энергии.

Упражнения цигун для глаз.

Медитация.

Подробнее о цигун-турах в «Лузарине»: https://luzarina.ru/tsigun-i-tajtszitsyuan.html

 До встречи в «Лузарине», друзья!